佛教文化1992年第4期   第32页

开拓心灵

  纷乱人间,世事无常,人生不如意之事,十之八九,当此之时,如何对治?
  台湾著名心理学教授郑石岩居士,习禅多年,完全能悠游任运过生活,他曾介绍了如何克服噪音的经验。
  他的居所紧挨著一条深巷,邻近酒楼舞厅。正当炎夏,冷气机声、喧闹声、麻将声不绝于耳,噪音之大,令人难忍。把卧室窗门关上,实在闷热,打开窗户,声音震耳欲聋,彻夜难眠,他深为所苦。
  他开始思索,如何解决这个矛盾?既然不能改变客观环境,为什么不能改变自己的意识呢?于是他开始运用想象,去聆听那冷气机声,宁神去接纳它,不一会,便突然发现那声音与一泻千尺的瀑布声何异?随即欣赏起来,偶念唐诗:“窗前流水枕前书。”不是颇具诗意吗?从此他再不感觉噪音的干扰,自能清心自在。
  此经验,体现了佛法所说的“一切唯心造”的至理。
  在我们日常生活中,不妨也尝试运用这种转变心念的工夫。例如我的芳邻,每到周末,总欢喜在半夜玩玩“方城”之战,洗牌之声哗啦哗啦,使人不能人睡,真是讨厌。当我静夜读书或打坐之时,洗麻将的声音,声声入耳,忽然郑居士的观想给了我深刻的借鉴,不妨想一想,那海岸边的惊涛拍岸,一阵阵若隐若现的海潮音不亦如是?意识一转变,马上自得心开。
  特别是处理复杂的人事关系,更需了知一切因缘所生,心情的喜忧、心境的平和或烦躁也离不开缘生缘灭,比如今天某主管土司脸色不大好,为何不替他想想,可能他今天身体不舒服,那位同事对我讲话有点顶撞,没关系,可能她家庭不太顺利,我们为什么不去原谅、不去包容别人?若我们不被物欲所驱使,每天拂拭自心的尘垢,方能发挥与生俱来的智慧。
  虽然我们生活的空间越来越狭窄,但我们心灵的空间,却可藉心量的不断开拓而宽广。